« La suradaptation peut vous amener à des réussites incroyables, mais elle peut aussi vous faire perdre votre âme. »
Laurent Blanc
Si tu te sens ?débordé et ?submergé par la pression sociale et professionnelle, ce podcast est fait pour toi.
Dans ce 33ème épisode saison 2, on tutoie le ?burn-out en explorant le concept de la suradaptation et ses inconvénients.
Tu vas découvrir les conséquences négatives de cette tendance à se conformer aux attentes des autres, mais surtout des solutions pour retrouver ton énergie et ta motivation?.
On se penche notamment sur l’exemple d’Hubert Auriol, célèbre pilote de rallye-raid, ainsi que sur les expériences post-retraite d’André Agassi.
Ensemble, on va apprendre comment reconnaître ses limites et se donner la permission d’explorer de nouveaux intérêts pour éviter la suradaptation.
Alors, prêt à prendre soin de toi ?
Bonne écoute
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