Des études ont démontré que savoir dire non de manière appropriée peut nous aider à gagner en confiance, à établir des limites saines et à se concentrer sur ce qui compte vraiment.
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Ne laisse plus les demandes excessives ou les obligations envahissantes t’épuiser.
Dans cet épisode, je vais te partager une technique éprouvée de la CNV pour apprendre à dire non avec assurance et respect. Préparez-toi à transformer ta vie en disant non aux choses qui ne te servent pas et en disant oui aux possibilités qui te font vibrer.
Cela devrait être une connaissance de base.
Durant cette 47e spéciale, saison 2 consacrée à quoi je dis non, à quoi je dis oui, tu vas découvrir comment dire non sans offenser les autres, et surtout, comment te libérer du syndrome du « oui » qui amène frustration et te retient de saisir les opportunités qui te sont destinées.
Tu auras:
En 1er les origines du syndrome du oui et les bénéfices à dire non ,
En 2e un exemple de situation ,
En 3e la méthode CNV pour dire non et se dire oui à soi, en gagnant un temps considérable et améliorer ta qualité de vie .
Et en BONUS les questions magiques .
Avant d’apprendre à poser des limites et à exprimer ses besoins, il est bon de détecter leur origine.
Maintenant, sans plus tarder, laissez-moi te montrer comment maîtriser l’art de dire non pour libérer ton potentiel et saisir toutes les opportunités qui se présentent à toi.
Bonne écoute
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